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疫路同行，心灵绽放
为了进一步做好新冠肺炎疫情常态化防控形势下的心理健康教育工作，提升心理育人健康，省教育厅制作了“‘疫’路同行，心灵绽放”心里微课。从孩子复学后家长如何安心、家里有考试，家长如何与孩子相处、亲子间如何管理好自己的情绪、如何在逆境中成长、用正确的方式缓解压力、合理调整考试情绪这几个方面出发，帮助孩子在疫情期间保持一个健康的心态和乐观的生活态度。机电工程学院心理工作站积极动员学生观看，并收到了众多同学的感想。
智造191刘万通同学观看了第一讲《孩子复学 家长如何安心》
通过许爱红老师讲解了解到，面对复学，学生可能会出现对学校的生活节奏、人际交往、学习方法突然转变等不适应的问题，家长应主动关注孩子的入学情绪，引导孩子多角度看问题；其次要理解学校老师工作，同老师一道帮助孩子养成新的生活习惯。针对疫情期间家长与孩子长时间相处暴露出的亲子沟通不畅等问题，许爱红老师呼吁家长们要理解孩子的真实想法，应当根据孩子不同成长阶段的变化不断改进教育方式，与孩子共同培养成长型思维有利于更好地鼓励孩子通过努力取得成功。
船舶191班的黄广勋同学观看了第二讲《家有考生 家长如何定位》
此次心理课堂的开展，从家庭角度讲解了疫情过后学生复课家长应该如何给予支持等问题，有利于帮助同学们对复学等相关问题形成科学准确的认识，更加积极地迎接和适应复学新生活。复学后，孩子们可能会遇到人际关系、学习等一系列的问题，家长可以适时给予帮助。
主动寻求老师同学帮助、合理安排时间、调整好心理状态等方面来给孩子建议。家长是孩子最好的老师，通过这次心理课程的学习，让很多力不从心的家长有了方向，成为孩子成长路上的助力者，更好的帮助孩子取得成功。
新能源181班的刘媚同学观看了第三讲《亲自情绪管理 同心共话成长》
通过刘倩倩的讲解了解到亲自情绪管理的重要性及方法。家长的低声调会吸引孩子的注意，不易引起孩子的反感，会引发孩子深入的思考。同时家长也应该珍惜孩子与你探讨情绪的机会，这也是亲子间一起开启情绪管理的开始。孩子也要学会对他人情绪体察的能力，了解父母的情绪并帮忙缓解。最后亲子间应该经常互通情绪，相互体察相互开解，只有主动地去沟通、去调解才能保持一个良好融洽的家庭关系。
高机193班的裴晓亮同学观看了第四讲《战疫走来 铠甲焕新》
讲座伊始，老师讲述了《诗经·秦风》中秦国军士面对西戎的侵犯，同仇敌忾，众志成城，一致对外的肝胆写照，正回应我们疫情期间同舟共济，共克时艰的乐观信念。我们应该掌握面对挫折逆境的掌控感，提高抗逆力。第一，接纳物来顺便；第二，提升正性情绪，良好的情绪是成功的一半；第三，提振坚毅和乐观，变换思维方式，；第四，提拔计划性和行动力。相信经历这次疫情洗礼，我们心中的抗疫心声，锻造了我们的坚毅和勇气，家庭的生命力也在难关面前修炼升级，家长和同学们将携手迎接新一季的丰收。
机智181班的李明华观看了第五讲《生活中运用正念力的方式缓解压力》
通过老师的讲解，我有深深地感想，生活中如何运用正念的方式缓解压力，让我们理性。对过去的行为，对未来发生的事往往懊悔不已，这会是同学开学后的心理状态，开学前渴望能与同学相见，这是思维反刍的现象，对我们未发生或者发生的事反复被动的思考，这种现象只能加重负面情绪，当我们越分心，幸福感就越低。我们可以正念，就是正念减压疗法，遇到不开心的事，要觉察，不评判，要活在当心，要集中注意力，一定会克服生活中烦心事。
机智181班的郭明豪观看了第六讲《面临考试 如何缓解情绪》
通过老师的讲解了解到影响高考的因素，其中考试中的心态和考试前的心态排在前两位，可见心态对一个人的影响是多么大。我们应该学会调整一个良好的心态。首先，我们要正确的认识中考和高考，要认识到心态比成绩更加重要，中考和高考只不过是我们人生中很多转折点中的一部分。其次，我们要以不变应万变，平时牢记知识点并熟练应用，我们还要接纳自己的焦虑，认识到适当的焦虑能使人超常发挥。最后，我们要学会“顺其自然，为所当为”多给自己一些积极的心理暗示，相信自己，这样才能发挥出自己应有的水平。
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责任编辑：李晟恺 刘佳
审核人：马源泽
主编：李浩