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一个人健不健康，问口水。为什么呢？人活的好不好呢，全在于这口水。口水就是我们五脏六腑的井，如果它常有津液涌上来，吞下去又是甘甜的，那么五脏六腑就能得到灌溉。如果涌出来的是污水或者没有水涌出来，那就麻烦了。
大家看一个“活”字，它是由哪两个字组成的？反过来读是舌、水。舌头上的水叫什么？口水。有些人拼命去买这个燕窝来吃还是口干舌燥。燕窝是什么？金丝燕的口水！我告诉你，比燕窝更厉害的是我们的口水。
大家再仔细看这个“活”字，它其实由三个字组成的，哪三个字？千、口、水。就是说一杯水你要分千口喝，这样你才能活的更好。
有一个患者，他喝补酒，老喝对身体不好，不是喝了上火就是喝了泄精。
我说你看如果天降大雨呢，就水土流失。降小雨、微雨，它就完全被大地吸收。你去给树浇树，一下子倒很多水，它大部分都流走了，你如果一点一点的浇，全部都能够吸收。所以我们喝水，如果大口大口的喝下去，然后坐在那里不动，几分钟就变成尿液排出去了，没有被脾土吸收。
然后我叫他用蛋壳杯，不用多，一天晚上就一小杯，起码分个一百口把它抿完，喝小半口一丁点，像打吊瓶一样的速度喝。一杯水它起码有一百滴，两百滴以上，分为一、两百口个，而且必须要满口唾沫跟药酒一起吞下去，这是道家秘传。
千口一杯饮！再虚劳的人，你按照这种服法来，他都会强壮。有些人他不能喝酒，你就喝温开水，千口一杯饮。
有一个老法师，他60多岁颜若童子，像童子那样，人家问他有什么秘诀？他说没有秘诀。我每天早上起来的时候倒200到300毫升温开水，对着东边的太阳，分一千口抿下去。
这是道家讲的养生之法，道家有练功，有修心养性，也有服食，也有药草，还有炼丹，各种招法都有。而千口一杯饮，这种招法无疑就是提高你所有饮食能量的超级法门，它还不是一般法门。
所以古人造字他哪会随便造呢，想要活得好的，就要重用舌头下的水，而且想活的相当好，你就必须要学千口一杯饮。