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如何避免心理创伤
救援人员自己首先要保护好自己的身心健康与平衡，也可以带些令自己身心愉快的东西（自己喜欢的音乐、喜剧等），如果我们自己不能够保护好自己（合适的休息、睡眠与饮食），就会影响我们去帮助别人的能力。
当时她给我们先放了一段美丽的风景照片，邀请我们去感受，闭上眼睛，用冥想引导我们去体会刚才欣赏美景的感觉，给自己的内心送去一份欣赏和爱，感受自己在呼吸间内心越来越有力量；再次睁开眼睛，感受那些美景，惊叹大自然和宇宙的力量，再次闭上眼睛，给自己内心再次送去欣赏和爱，欣赏自己这个生命和活力。。。。。。 接下来，她给我们展示来自灾区的照片，一些关于灾区人民的惨痛的场景，Linda邀请我们用呼吸把这些悲伤、难过吸入到身体体内，闭上眼睛，用刚才内心中的欣赏与爱去融化这些负向的能量，去体会自己的生命力的力量，把悲伤与痛苦的能量转化成正向坦然的面对，把自己的爱透过自己的身体传播出去，也会因此形成更加积极的态度去面对。
2012-02-07 10:24
每个孩子都是父母的心灵导师
许多的父母为了寻找育儿之道来到现场，无论面对青春期、学龄、幼儿、婴儿的父母，还是未出生的准父母，他们怀揣着一份爱、困惑甚至焦虑前来学习教育子女的良方。导师让孩子上台演绎出父母的教诲：将孩子的嘴封上（父母语录：有些话小孩不要说/问），眼睛蒙上（父母语录：有些东西小孩不要看），手脚捆住（父母语录：不要干这干那......），然后让被束缚的孩子奔跑，导师模仿父母说：“快跑！加快速度！你看别人家的孩子怎么都能跑那么快，学习那么好，你却这么慢？快！加快！”台下的父母们被眼前的情景触动了。那么弱小的孩子被父母的叮嘱束缚了他们的梦想，还要在父母的高期待下奋力前进。
被束缚的孩子
当孩子为了保护自己心爱的玩具时，我们能否多一份尊重，放下“不要自私”的教育？
当孩子与同龄小朋友玩耍时不慎受伤，我们能否多问他一句“你疼吗？”以取代“谁抓的你？”
当孩子看着一片树叶发呆时，我们能否不去打扰他，以取代忙于教他所有关于树叶的知识？
所有的父母都会用“爱”为自己的教育行为做解释。可这份原本很纯洁的爱却被现实污染了。这份爱附浊着成年人世界的权利、控制、攀比、矛盾、虚荣......许多父母可能没有意识到，可能他们并不愿意承认，也可能他们抱着无奈的态度有意识的培养孩子适应社会。孩子们接受父母的爱连同这些污染物，他们幼小而朴素的心灵会想尽办法寻找到父母最纯洁的爱并屏蔽掉这些杂质。
较量因此而产生了......
父母的爱对孩子来说是他的所有。父母也因此有资本用“爱”要挟孩子接受所有附加的杂质（如果你不听话/不学习/，我们就......）。
如何做孩子的好父母？取决于我们是否愿意先清洗我们的心灵，还原这份爱一份纯洁，去除掉附着在上面的污染物。
当那个幼小的生命刚刚出生的时候，我们可以放下“教育”的心，静静地观察那颗看似幼小却蕴含无限智慧与灵性的心。我们能否尊重并欣赏他们的充满勇气的尝试，毫无掩饰的喜怒哀乐，最直接的表达？
他们探索这个未知的新世界的过程，可以唤醒我们内心失去已久的一片诺亚方舟。
静静地陪伴孩子成长，学会欣赏他们，与他们一起享受简单的快乐。我们会发现每个孩子都是我们的心灵导师！
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