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原标题：如果出现这些症状，你可能得了心脏神经官能症！
“心脏神经官能症”，简称为“心脏神经症”，是全身植物神经紊乱在心脏部分的表现。
心脏神经官能症青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。常见的症状是心悸、胸痛、胸闷，胸憋、气短，同时伴有失眠、烦躁、紧张、焦虑、情绪低落、压抑等。
心脏神经官能症在日常临床工作中非常多见，可占全部心脏科患者的三分一到四分之一，尤其在一些特定人群，如更年期妇女、高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者，甚至是某些青少年，可以讲每个心脏科医生每天都可遇见几例。但基于中国国情，大部分医生看病时间匆匆，只能围绕患者提供种种躯体症状或不适展开诊治，很少顾及或发现患者的情绪心理变化，因此大量心脏神经症患者事实上并没有被及时诊断与治疗。
心脏神经官能症有什么症状表现呢？
心脏神经官能症主要的症状遍布全身，是不是想的很害怕。患者一般是会感觉到自己头昏，没力气，感觉生活不真实，胸闷气短，压抑，无助，对生活无望，表现为心慌，爱生气，容易紧张，有害怕恐惧的心里，患者本身会很敏感，多疑，多虑，委屈的时候容易哭，不愿意见人，不想说话，对什么的没有兴趣，看什么事物的不开心，多愁善感，很难人睡，容易醒，夜梦多，总感觉自己身心疲惫，记忆力减退，注意力也很难集中，严重的会感觉自己或者没有任何的意思。
心脏神经官能症还会导致患者的肠胃紊乱，比如：没有食欲，吃东西没有味道，总是感觉自己的肚子胀胀的，恶心，打嗝，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感，两眼憋胀，视力模模糊糊的，身体发紧，僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身发热，但是体温正常，身上会有游走性疼痛1有时会伴有蚁走感等症状。
这些就是心脏神经官能症的基本症状，有很多人会说，没事啊，不影响生活啊。其实你错了，一个两个症状是不影响你的生活和学习，有三四个症状在你身上同时出现，你的生活就会受到影响了，早发现，早治疗。
心脏神经官能症的治疗除了必要的药物治疗之外，还可以辅助饮食调整也可以缓解心脏神经官能症患者一些躯体症状，这些食物有：
1、深海鱼类
这些鱼类富含欧米伽3不饱和脂肪酸，有一定的缓解情绪的作用。含欧米伽3不饱和脂肪酸较多的鱼类有：鲭鱼、鲱鱼、胡红点蛙鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等;
2、富含镁离子的食物
镁离子可以减少肾上腺皮质激素在血液中的浓度，从而可以缓解患者的焦虑的情绪。富含镁离子的食品有：各种绿叶蔬菜、全谷物粗粮和杂粮、各类坚果食物等。
3、低脂肪食物
研究人员发现，长期高脂肪饮食会增加人们的焦虑情绪和行为，因此有焦虑情绪的人要少吃油脂类食物和油炸食品。
4、高糖低蛋白食物
在个案研究中，人们发现低糖高脂肪食物会增加个别人的焦虑情绪，但这种现象是否具有普遍性，还待进一步的研究。
5、其他食品，如竹笋的提取物、莴苣的提取物以及绿茶中的某些物质，都可以缓解人们的焦虑情绪，可以不妨一试。