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茄辣韭香烤鱿鱼
材料:
主料:阿根廷鱿鱼1只,韭菜30克。
辅料:葱10克,姜10克。
调料:亨氏番茄辣椒酱25克,蒜蓉辣椒酱15克,味极鲜酱油6克,味事达上承滋作精酿老抽3克,料酒8克,白糖3克,孜然粉3克。
做法:
1、将鱿鱼洗净,放入蒜蓉辣椒酱、味极鲜酱油,味事达上承滋作精酿老抽、白糖、姜葱腌制3小时。
2、将烤箱预热至280度,放入鱿鱼,倒上腌制的酱汁,烤约8分钟,然后将亨氏番茄辣椒酱与孜然粉,韭菜末混合,刷在鱿鱼表面,再烤1分钟即可。
蒜泥蛏子皇
材料:蛏子皇500克,蒜泥15克,姜汁酒15克,盐、味精、葱末各适量。
做法:
1、把蛏子皇放清水中泡3小时使其吐去泥沙,捞出洗净。
2、把蒜泥、姜汁酒、盐、味精、葱末放入碗内,调成味汁。
3、把蛏子皇放入开水锅中略烫取出,剥开外壳,蛏肉摆放于盘内。
4、把味汁均匀地浇在蛏子肉上,放入蒸笼蒸熟即可。
铁板三鲜
材料:日本豆腐4条、虾仁100g、鱿鱼100g、扇贝100g、鸡蛋1个,胡萝卜25g、洋葱25g、干淀粉适量、油适量、盐1小勺、白酒1小勺、蚝油1小勺、番茄酱1小勺、酱油1小勺、水淀粉适量。
做法
1、虾仁、鱿鱼、扇贝一起清洗干净,加一小勺盐,加入一小勺白酒腌制20分钟。
2、日本豆腐去除包装、切成块,在一个小盆里放适量干淀粉,然后将日本豆腐放入,轻轻滴颠几下,使每块豆腐上都沾上干淀粉。
3、锅中油烧成六七成热,转中火将豆腐下锅炸,炸至表面金黄、外壳硬脆即可出锅沥油。
4、另起一锅烧开水,将腌制好的虾仁等下锅焯熟,捞出沥干水分。
5、炒锅中放少许油,将切碎的洋葱和胡萝卜丁下锅煸香,然后将水淀粉倒入,加入一勺蚝油、番茄酱和酱油调味,用铲子翻炒均匀成微稠的汤汁。
6、将焯好的虾仁、鱿鱼和扇贝等放入翻炒,然后放入玉子豆腐翻炒均匀。
7、铁板上倒少许油,油热后将鸡蛋打入,鸡蛋七成熟时,将炒好的菜倒在铁板上。