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育儿美食|适合脾胃虚寒孩子的清淡美食——胡麻油葱花酱面

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面条是一种非常古老的食物,它起源于中国,有着源远流长的历史。由于面条制作简单,食用方便,极易消化,所以特别适合脾胃幼嫩的小朋友以及脾胃虚弱的成年人。

秋冬的早晨,寒气逼人,喝一碗热乎乎的汤面,再惬意不过了。小厨是北方人,所以全家都爱吃面条,每次做面条都会噼里啪啦全吃光。今天就给大家推荐一款最受小朋友欢迎的素面条,也是我从小吃到大的面条。做法很简单,却非常好吃。

食材

大葱,胡麻油

花椒粉、白芝麻

盐,酱油

面条

制作方法

1、大葱一根切末备用。

2、胡麻油50ml加热,加热的过程中会产生泡沫,随着油温升高,泡沫会渐渐消失,待泡沫将要全部消失的时候放入一小勺花椒粉,随即放入一小勺芝麻,再放入葱末,然后用筷子不断地搅拌。

3、待葱末边缘有点焦的时候放入1-2勺盐和少量酱油,继续搅拌一会关火。盐的多少随自己口味决定即可。

4、另起一锅煮面条,煮熟后盛到碗里,淋上一勺制作好的葱花酱即可食用。

小厨有话说

胡麻油和葱花配在一起非常香,那可是源自食物本身的香味!所以这碗葱花酱面在小厨家出现的概率是极高的,我们全家人都爱吃,尤其是我坐月子的时候,每天都会吃一大碗,孩子的早餐也是经常点这道面。

这碗面是小厨的姥姥传下来的,又简单又好吃,如果你家孩子不喜欢吃面,那你一定要试试这碗面,孩子准保爱吃。面条可以加一点自己喜欢吃的蔬菜,也可以什么都不加,总之怎么都好吃。

注意事项:

1、一岁以下的宝宝可以减去调料品只用葱花呛油即可。

2、适合有寒症、虚寒症的孩子,如果孩子体内有湿热、积滞、实火则不宜。

3、如果没有胡麻油可以用菜籽油代替。

Sweet Memories

解读胡麻油

胡麻油,是一种古老的食用油,它是亚麻籽榨取的脂肪油,但是胡麻油和亚麻籽油还是有所区别,前者热榨,后者冷榨。所以胡麻油较亚麻籽油香味浓。一般产自甘肃,山西,内蒙古等西北地区。《本草纲目》中记载,胡麻油主治产妇胞衣不落,所以它特别适合产妇食用,而现代科学研究证明亚麻籽油是一种优质食用油,富含α一亚麻酸及各种不饱和脂肪酸,在人体内可直接转化成DHA和EPA,所以它也非常适合小朋友食用。小厨家经常会用胡麻油,今后会陆续给大家推荐胡麻油做的美食

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