【www.fsgl168.com--推荐】
来源:互联网 推荐 精彩
若未找到您需要的回答，请添加微信公众号每日时讯榜（搜索公众号每日时讯榜或者todaytop10，第一个公众号即是）留言即可，管理员会在第一时间内给予答复。
为了解决用户可能碰到关于"习练太极拳对身型身法及眼法有什么要求"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"习练太极拳对身型身法及眼法有什么要求"相关的详细问题如下:习练太极拳对身型身法及眼法有什么要求
===突袭网收集的解决方案如下===
解决方案1：
太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手、眼、身、法、步，高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面，现依次说明。
(一) 手
太极拳的手分掌、拳、勾。
1、掌:
不同的掌有不同的劲点，分清劲点所在之处，能有助于意到气到劲到，比如坐腕立掌的劲点在全掌，横掌在小指一侧，坡掌在掌心，俯掌在虎口或小指一侧等等。无论是练拳和推手，掌握掌的劲点是十分重要的。
2、拳
杨式太极拳，拳的握法是四指并拢，向手心卷屈，大指压住二指第二节，松松握住。杨式太极拳用拳的动作也很多，除太极五捶外，还有打虎式、双风贯耳、上步七星、弯弓射虎等式。
3、勾手
杨式太极拳的勾手做法是五指并拢下垂，勾尖朝下，如单鞭式右直勾手。勾手的劲点在腕根。
(二) 眼
太极拳对眼法的要求是:l、眼向前平视。2、眼神处于动态之中，眼转动的原则随身法。3、眼与意一致。4、眼法自然。
(三)身
杨式太极拳的身法在拳中起决定作用，身法的身在这里是指人的中部，即从肩背至胯部。从生理学上说，身是五脏六腑所在之处，包括肩、背、胸、腹、脊、腰、胯等重要部位，传统理论所提出的尾闾中正、含胸拔背、气沉丹田、松腰胯、敛臀、吊裆，均针对中部要求而言的。
(四) 法
手眼身法步中的“法”目前有两种说法，一种是指招法，指整套拳架中的一招一式的展法;一种是将“身法”合为一内容，指用身的方法。作者根据传统的说法采用第一种说法。
(五) 步
步为拳的根，杨式太极拳的步法有开立步、弓蹬步、前虚后实步等。
习练太极拳对身型身法及眼法有什么要求
答：太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按要求做到正确才能收到良好的效果。手、眼、身、法、步，高度概括了练拳和推手必须注意的五个方面，现依次说明。 (一) 手 太极拳的手分掌、拳、勾。 1、掌: 不同的掌有不同的劲点，分清...
杨氏太极拳24式怎么记？
答：用口诀记，口诀如下： 第一组：1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅。 第二组：4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱。 第三组：7、左揽雀尾 8、右揽雀尾。 第四组：9、单鞭 10、云手 11、单鞭。 第五组：12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰...
如何练好太极拳 “眼法”是第一步
答：太极拳的眼法是一个比较重要的问题，需要我们时刻的注意着。 练拳都讲究手眼身法步五个方面，“眼法”被排在第二位，不可小视。武术界也有“百拳之法，以眼为纲”的说法，都高度强调了“眼法”的重要性，把“眼法”摆在提纲挈领的重要位置。 眼为心之苗...
太极拳如何练转腰胯
答：常言道，传拳不传腰，传腰师不高。太极拳武技不高的重要原因，腰腿有病：一在腿脚不能松虚合一，二在腰胯不能灵活变转。论坛中言腰胯的贴子也不少，可惜大都术语连篇，或者说一漏万，也不言操作方法，故而等于白搭。本论仅对腰胯简要描述如下：1...
太极拳请教：“顾”和“盼”的区别？
答：顾、盼为眼法，眼是负责观察地势、敌情、以指挥肢体因敌变化的首要器官。它的注意方向经常是只前进而无后退的。它观察所及范围角度为150°左右。而且在注意点的范围内，还自然包含有面。俗语“眼观六路”应当是“一目了然”，是不可能把眼球转移六个...
武术太极比赛时有加难度动作,每当单脚着地时我总是...
答：太极拳是一个内外兼修全面性的武术拳种，具有集卫生保健与攻防技能于一体的显着特点。太极拳运动的一举一动，包括手法、掌法、肘法、眼法、身法、步法、脚法、跳跃法、平纵法等，均有着严格的规定与要求，并以此来促进和提高演练者强身健体及攻...
传统杨氏太极拳眼法为什么很重要性？
答：李希江老师认为，眼为心之苗，眼珠的转动可以舒养活肝脏之气。练拳时要做到“目宜远视，以眼领手，神宜内敛,，余光顾住三前”。
何为太极拳的眼身手法步
答：根据自己练拳体会，总结有以下五点：1、中正安舒：中正是指身体的姿势，尾闾是不是中正。安稳，是重心问题，重心要对称。舒是开展。不能低头弯腰，突臀。这是从静态来看的。2、均匀圆活，均匀是指速度，速度不能忽快忽慢，要均匀运动；圆是运动...
如何理解太极拳推手中的"进退顾盼定
答：进退属于步法，顾盼属于眼法，定属于身法， 步法的进退走的是弧线，这是由脚尖内扣或外摆而形成的，进退是步法的统称。步法要轻灵沉稳，迈步如猫行，落地生根，手到脚到，发人才妙。 眼是传达信号的器官，又是指挥全身动作的先行。因此，眼应该...
李小龙的简介及家人情况
答：为了提高技击水平,李小龙除了勤习中国拳术外,还研究...从中学习拳王的步法、身法、拳法和训练方法;他还...幼时身体瘦弱,为使身体强壮,7岁时便开始练习太极拳...
为您准备的相关内容:
太极拳步法有哪些手法身法如何炼眼法在太极拳中都有哪些作用打太极拳，如何练双好眼？太极拳握拳的勾手怎么要求简述太极拳对身体各部位的要求评价太极拳演练水平很好和一般的标准练太极拳如何运用眼神你知道太极拳对身体各部位的姿势有什么要求吗
若未找到您需要的回答，请添加微信公众号每日时讯榜（搜索公众号每日时讯榜或者todaytop10，第一个公众号即是）留言即可，管理员会在第一时间内给予答复。
下一篇：年会上的讲话稿推荐