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5月抓紧吃此菜,不花1分钱,三天两头吃,营养促消化,错过等明年

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大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。五月,是槐花盛开的季节,家门口的洋槐树挂满了白色的花朵,清甜的香味让人垂涎欲滴。由于槐花盛开时间比较短暂,刚开的时候就要及时采摘,全部盛开后口感就不好了。空气清新的早晨和妈妈摘了一大盆槐花,就用它做顿丰盛的早餐,吃不完的焯水后捏成团子放入冰箱保存,一整年都能吃到美味槐花。

很多人可能没有吃槐花的习惯,在我们当地这可是夏季不可缺少的美食,用它做的槐花包子是一大特色。今天咱不做包子,用它做顿健康的粗粮美食,加点玉米面简单一蒸就是一道美味,窝窝头您可能吃过,用槐花做的窝窝头您吃过吗?香甜软糯,特别好吃,做法分享给大家。

先把槐花梗撸下来,用手轻轻一拽就下来了,然后用淡盐水浸泡10分钟,毕竟是纯天然美食,可能会有小飞虫啥的,用盐水浸泡后再冲洗干净就可以放心食用了。需要注意的是,吃槐花就要摘这种含苞未放的,全部盛开营养和口感都会大大流失。

洗干净的槐花放入大碗中,加一小勺盐,用手抓均匀,多抓一会儿,让槐花中的水分下来,然后再加入一大勺玉米面,先用筷子拌均匀,继续下手抓一会儿,边抓边揉搓一会,揉出水分,最后加少量水,用手拿起一块儿,能捏成团即可。

取一小块儿玉米面,左手捏,右手用拇指转圈团圆,团成像图片这样底部是镂空状不散就可以了。因为底部是个窝,所以叫窝窝头,做成这种形状主要是为了熟得透、熟得快,口感才会香糯。

把团好的窝窝头垫上玉米叶子放入蒸笼中,锅内加水,放上蒸笼,盖上锅盖,大火烧开蒸10分钟就熟了,关火后焖5分钟再打开锅盖,以防表面塌陷。厨房被香味包围,打开锅盖的瞬间,浓浓的槐花香味和玉米面香,香气扑鼻,馋得直流口水,迫不及待咬一口尝尝,香味中夹杂着一丝丝甜味,又软又糯,比吃红烧肉还过瘾。

整齐摆入盘中,就可以端上餐桌了,口味得到家人一致好评,无论当早餐还是主食,做法简单,营养丰富,适合全家人口味,每天适当搭配吃点粗粮,营养均衡,胃口更好。

小贴士:1、清洗槐花需要用淡盐水浸泡10分钟。2、洗干净后先加适量盐抓出水分,再倒入玉米面抓均匀,如果比较干,加入少量水 ,直至能捏起团子为止。3、大火烧开后蒸10分钟就熟了,关火后要焖5分钟再打开锅盖。

夏天,碰到此菜别手软,和玉米面一捏一蒸,营养美味,比吃肉香。槐花美味新吃法就分享到这里了,没吃过的快点动手试试吧,对于这种做法您有哪些见解呢?如果您也有槐花简单做法,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。

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