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美周美食||第十周食谱

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周一

2020年6月15日

早点:沃柑汤、面包

午餐:西葫瓜炒肉、小白菜

          竹荪炖鸡、玉米糁饭

晚餐:大米饭、胡萝卜肉末

          油麦菜、素汤

午点:瓜子仁    

周一

周二

2020年6月16日

早点:绿豆南瓜汤、小馒头

午餐:青笋肉片、白油冬瓜

          紫菜蛋花汤、燕麦饭

晚餐:八宝粥、香葱软饼

午点:开心果     

周二

周三

2020年6月17日

早点:鲜肉包、苹果桂圆红枣汤

午餐:葱爆牛柳、瓢儿白

         丝瓜肉末汤、荞麦饭

晚餐:绍子面、鲜玉米

午点:葡萄干

周三

周四

2020年6月18日

早点:肉松花卷、水果粥

午餐:茄子烧肉、凤尾

         山药鸭汤、软米饭

晚餐:四味荤素蒸饭、素汤

午点:松子

周四

周五

2020年6月19日

早点:金沙包、菠萝西米露

午餐:清烧鱼丸、芥菜

         番茄棒骨汤、高粱饭

晚餐:鲜肉抄手、梳打饼干

午点:腰果    

周五

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