科技

答疑解惑!Cycle中后期增长变慢分析

| 点击:

【www.fsgl168.com--科技】

有反馈在Cycle中后期增长变慢停滞不前,首先古哥要说明这是生物科技,不是赌博算命,出现这种情况首先要在自身找问题,其次在考虑药物的搭配和剂量,古哥今天做一个解答,希望对你有帮助

所有cycle都是前4至前8周增长快 之后就开始增长慢 ,童男c增肌的速度通常是第一周每周增长5至7斤 第二至第四周每周增长2至3斤 ,第五周以后每周增长1至2斤 一般做一个高效的12周以内的童男c全程肌肉和脂肪都会发生变化,如果c中途肌肉停止增长 首先应该找训练和饮食睡眠等原因 如果训练饮食睡眠都做的很到位体重依然不长才需要从药物搭配方案和计量中寻找原因 使用类固醇后体重快速增长后训练量和饮食量也应该增长,肌肉才能持续增长

首先应该找训练和饮食睡眠等原因 如果训练饮食睡眠都做的很到位体重依然不长才需要从药物搭配方案和计量中寻找原因, 使用类固醇后体重快速增长后训练量和饮食量也应该增长,肌肉才能持续增长, 很多客户在c中期出现训练肌肉停止不前是因为训练饮食量无法增加, 其原因是多数增肌训练者无法做到全职训练(全职训练=1天两次训练+6餐+10小时睡眠+无需工作赚钱+没时间消遣娱乐) 无法做到全职训练肌肉就不可能持续增长 也就做不出专业健美运动员那样的大维度

饮食量无法增加一般是训练量不够 ,训练量不够一般是恢复不过来 ,恢复不过来一般是睡眠不足或者用脑过度货性生活过于频繁造成的,所以应该先解决恢复的问题 尽量一天睡10个小时 睡前热水泡脚听轻柔音乐放松提升睡眠质量, 并节制性生活。精力恢复后应该加大训练强度或者是一天两练,训练量增加后热量消耗也会增大 食量也会增加。睡眠 饮食 训练 休息同步加强后 在药物的作用下肌肉才能继续增大

本文来源:http://www.fsgl168.com/keji/66742/