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喵
姬
小确幸
快乐的人生就是要好好吃饭，好好唱歌，和好好听歌。戳开，听我唱歌
01
最近看《和时间做朋友》这本书，里面有一个有趣的观点。
书里说，人类很厉害，厉害到可以自己去控制自己的大脑，这是意志力强的人，还有一种情况就是你的大脑去控制你。
人和动物之间最大的区别就是这里，人类能自我审视，而动物是一昧地跟着自己大脑走的人。
一方面我们有思考能力，但是一方面我们又能去控制自己的思考，还能掌控思考的方向。
我理解的，就是一个是“自己想”过的人生，一个是“大脑想”过的人生。
还有一种解释，就是一种是精神追求，一种是肉身追求。
精神追求，是我们真实想要的，而肉身的追求其实就是大脑在给身体找一个最舒服的状态。
第一时间我就想到了我减肥这件事。
我是确定想要减肥的，这是绝对的，但是每次我的大脑都给我发出一个信号，就是它很想吃某一种美食，其实不是我想吃，是大脑想要满足它的欲望，而每次我都在这个节点上败给它。
而每次我想通过我的意志控制大脑的时候，它就分泌出更多想要吃东西的欲望，把我打败。
其实就是，每个人身体里多住着两个自己，所以很多时候人都会有一些轻微的人格分裂。
这就是为什么人会挣扎。
挣扎更多时候是自己和脑袋正在打架。
这样的情况其实每一个人都会发生的。
招聘的时候，很多人说，我也好想去北京呀，你真有勇气，去那么远的地方。
问了一大通之后，说，还是算了，还是不行，这里放不下，那里很难习惯。
这就是典型的折服给自己大脑的人。
健身的人应该就是“自己想”这一派别里面最具代表性的人物了吧，健身达人除了要运动之外，还有控制饮食，各项指标都是很讲究的。
多练不行，少练也不行。
我们多称这种为自制力，其实就是打败了大脑相对自己的控制。
让你内心舒服的，就是你真正想要追求的，让你身体舒服的，就是你大脑想要的。
02
我想起我身边有一个小朋友。
总是“姐、姐、姐”围着我转的。
她正在读大四，明年准备毕业找工作。
现在总是开口就是：姐，我好纠结啊。
她在为了毕业后去大城市还是回家里在做选择。
网络文章看多了，总想出去闯荡一下，她想去的城市是上海，觉得上海年轻漂亮。
但是问题是她在上海没有一个熟人，到了上海之后，需要自己找房子，找工作，还要面对在还没认识到新朋友之前的孤单。
她恐惧这些，但是又很想去。
每当我说一些支持她的话的时候，跳出来跟我对话的是她的大脑，我说什么她就反对什么。
当我说，那你放弃吧，回你家去，出来跟我对话的就是她自己。
反正我说什么，她都跟我反着来。
我知道她后面肯定是会选择回去家里的，因为意志力太薄弱，轻易被大脑控制。
有趣的是，几乎所有人都有这样的情况存在，总有一方面。
特别是失恋，刚刚因为吵架分手的一对，明明因为一件事非常生气，气到无法接受而分手的。
但是由于分手心里很难过，大脑为了尽快让这种难过停止，它就会操控你去联系对方，大脑为了让自己身体或者感觉舒服，最后说服你原谅他。
哪怕原谅他并不是你想要做的，你想做的是干净利落地分手，但是不知道为什么，自己就是原谅了他，最后再和好了。
例如面对丈夫出轨的妻子，最后因为舍不得，原谅了丈夫。
感受上是暂时舒服了，精神却又要受折磨了。
你明明是不想再继续的，但是自己却选择了继续，因为这是大脑的选择，大脑特别心疼自己，所做的一切，都是为了肉身舒服，它不想让自己受一点苦。
想深一层，你就能知道，你现在过的生活，是你自己想过的呢，还是大脑想过的。
是你做主你自己的人生，还是你大脑在作主你的人生？
03
选择是一种痛苦，那是因为你不知道应该满足自己，还是满足大脑。
但是我要告诉你，满足自己才是对的。
大脑是一颗墙头草，它现在所坚持的东西，都是过去你灌输给它的东西。
例如你不运动这件事，它不愿意让你去运动，因为你以前一直都没有要运动的做法，大脑只是在维持你以前一直以来的习惯而已。
当你要打破这个习惯的时候，大脑受到了冲击，来了新的东西，首先大脑作出的反应就是排斥。
但是幸好大脑不是一个顽固老头，当你坚持锻炼到了一定的时间，例如21天，或者一年之后，大脑又会跟着你的习惯走。
所以说，我们说的养成习惯，其实是给大脑一个适应期，等于是用自己的行动去说服大脑跟着你的思维走。
但是大脑又是一个很懒惰的器官。
因为只要你的意志稍微放松了，大脑就会出来为自己争取利益，这就是你自己给自己找的借口，其实是你的大脑正在控制你。
例如说，你今天要去锻炼，但是由于工作很累，不想动了，你的本意是要坚持的，但是大脑告诉你，今天都那么累了，就让自己好好休息一下吧。
随后你就会产生所谓的“罪恶感”。
因为你选择跟随了大脑，做了对不起自己本意的事情。
04
我经常劝别人，当你遇到了做起来让你很开心的事情的时候，什么都不要想，就去做就行。
只要这件事做起来让你发自内心觉得心情愉悦，那就说明这件事是你精神追求的，例如去北漂去闯荡或者去学习一门技术，当你做起这些事情的时候，你会觉得心里很踏实，这才是你精神追求的。
不要想，跟着这种让你心情愉悦的心情走就行。
只要你稍加顾虑，那么你就是给了大脑来干涉你行动的机会。
大脑是你无处不在的敌人，它总会跟你做你想做的事情做敌对的。
当你不停地跟着大脑的想法走了，到最后，你会一直觉得对不起自己，因为自己想做的很多事情都没有做，觉得自己的人生都白活了。
当这个情绪累计到一定的量了，你就放弃你真正想追求的了，因为一直内心挣扎很累。
而大脑会告诉你，没关系，你看看你周围，大家都是这样的。
最后，大脑成功成为了你人生的主人，你的人生，活成了大脑想要的样子。
只愿你一生能做你自己想做的，而不是被大脑操控你的选择。
这不是一件容易的事情，自己和自己做斗争。
“你最大的敌人就是你自己”。
作者简介：喵姬（富兰克林读书俱乐部签约作者），做写作里最会唱歌的，唱歌里最会写作的那个人身材微胖，思想积极向上，生活态度阳光灿烂，爱说爱笑爱唱爱跳，除了唱歌就爱写作，正在修炼个人品德与身材，愿与共勉。微博@老猫爱写字，简书@喵姬，公众号：我属猫（ID：woshimiaoji）
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