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辨症养胎之头痛
有一位上海的孕妈妈的咨询：以前总听人说头痛，自己从来不知道是什么滋味。可自从怀孕自己也有过头痛以后，总算知道了，那滋味不好受啊，头又痛又涨，有时还直接会影响睡眠和心情。为什么我这种从来不头痛的人，也会头痛呢？我也没有任何感冒症状啊。我该怎么办？对宝宝有影响吧？
怀孕的早期，由于荷尔蒙的变化，头痛是很常见的。
当然，很多原因都可能导致头疼，比如精神紧张、低血糖、睡眠不足、食物及特殊气味、轻度贫血、鼻窦出血、眼疲劳等等。还有生气，生气的时候血压会急剧升高，也会导致紧张型头痛，有的时候我们会说：让你气得我头疼，就是这个原因。
怀孕的后期出现的头痛不像孕早期那么普遍，但可能预示着一些更严重的问题，比如高血压、子痫。
有研究表明，妊娠期头痛的患者中，约三分之一为偏头痛，三分之一为子痫前期或子痫导致的头痛，三分之一为其他病因所致的头痛。
我们发现，孕前就容易出现头痛或偏头痛的准妈妈，孕早期头痛次数可能增多；不过也有不少孕妈妈，头痛现象反而比孕前有所好转或变得更少了；当然也有像前面咨询的那位孕妈妈一样，怀孕才首次发生头痛。
我们还发现，累了、饿了、压力大了、缺乏新鲜空气了、运动少了或多了，都可能对头痛的频率和强度产生影响。
中医的理解，头痛的发生是由于外感与内伤，致使脉络拘急或失养，清窍不利所致。妊娠期间因气血下行养胎，所以容易清窍失养。
一般轻微的孕早期的头痛，属于生理现象，孕妈妈不必担心。
但如果在孕中晚期出现头痛，特别是前额处疼痛或者同时伴随眼发花或呕吐，一定要尽快去医院就诊，可能是妊娠高血压引起。对于水肿明显、血压升高的孕妈妈，先兆子痫的可能性较大。先兆子痫是妊娠高血压综合征的进一步发展，表明心、肝、肾等重要器官缺血缺氧了。
另外，对于较为剧烈的头痛，或者有其他不适的伴随症状，或者影响睡眠影响妊娠的头痛，都应该就医，通过医疗手段找到真正的原因，毕竟，头痛的原因还是比较复杂的，妊娠期头痛病因分为原发性头痛和继发性头痛：
原发性头痛包括：偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、三叉神经性头痛；
继发性头痛包括药物性头痛（如药物过量和戒断反应等）、颈动脉或椎动脉夹层、颅内出血（如动静脉畸形、动脉瘤和外伤等）、颅内静脉窦血栓形成、子痫前期或子痫、特发性颅内高血压、垂体瘤和垂体卒中，或由脑膜、鼻窦等感染或疾病诱发的头痛。
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如果头痛，突然发生，伴有怕冷，痛连着后脖子、后背，舌淡，苔白。这属于风寒头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些疏散风寒，同时也能清利头目的养胎食物，比如：
紫苏叶9克，薄荷3克，生姜3片，煎汤频繁服用，微微发汗。
头痛，伴随发热口渴02
如果头胀痛，伴有发热或怕风，口渴欲饮，面红目赤，舌红，苔白或黄。这属于风热头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些疏散风热，同时也能平肝潜阳的养胎食物，比如：
金银花9克，菊花9克，沸水泡服当茶饮。
头痛，伴随心烦眩晕03
如果头胀痛，常伴有眩晕，心烦易怒，面赤口苦，或兼耳鸣胁痛，夜眠不宁。这属于肝阳头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些平肝柔肝，同时也能清利头目的养胎食物，比如：
玳玳花9克，菊花9克，薄荷3克，枸杞子9克，沸水泡服当茶饮。
头痛，伴随腰酸耳鸣04
如果头痛，空空的痛，常常伴随眩晕耳鸣，腰膝酸软，少寐健忘。这属于肾虚头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些滋补肝肾，同时也能平肝止痉的养胎食物，比如：
山药15克，枸杞子12克，天麻9克，煎汤服用。
头痛，伴随胸闷痰多05
如果头痛，常伴有昏昏蒙蒙，胸脘满闷，恶心，呕吐痰涎，舌淡，苔白腻。这属于痰浊头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些健脾化痰的养胎食物，比如：
竹茹5克，陈皮6克，生姜3片，煎汤服用。
头痛，伴随疲劳乏力05
如果头痛，常伴有头晕，遇劳加重，面容没有光泽，心慌，自汗，气短，怕风，疲劳乏力，精神不佳。这属于气血亏虚头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些补气养血、平肝的养胎食物，比如：
党参9克，黄芪9克，大枣3枚，菊花9克，煎汤服用
头痛，刺痛，夜间加重05
如果头痛，经久不愈，其痛如刺，入夜尤甚，固定一个位置疼痛。这属于血瘀头痛。
这时可以从食物当中去寻找一些补气行气的养胎食物，比如：
黄芪9克，玫瑰花9克，葱白3克，煎汤服用
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放松心情，哪怕在头痛已经发生的情况下，也要尽量平静心态，减少紧张性头痛的因素。
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白天适当饮水，防止脱水。
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每晚保证至少有7-8小时的睡眠。
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注意休息，避免过度疲劳。
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缺氧引起的头痛，可以到医院吸吸氧，缓解头痛。
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局部按摩舒缓。
一般而言，由于怀孕导致的头痛，或者头痛加重，分娩后头痛会缓解或消失。
