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近来，功友发信来问，自己已经站桩7个月了，每天且站4个小时，怎么高血压还没有见降下来？希望有个病例能提供给他。
这种心情能理解。我自己也是过来人，知道站桩的目的是为了治病。如果迟迟不见效果，还能继续站桩吗？当年的我，也有此一问。
现在，我告诉你，的确有站桩治好高血压的，而且还可以对你说，治高血压，并不是站桩的最高能力；站桩能治的病，远不止高血压。但是，你说什么时候能治好，我就得说，至少要等到气血进入内脏层，开始出现内脏层的反应后，才开始慢慢治疗，而且，真正的去掉症状，得好几年。至于几年，我就无法说了。站桩才七个月，按经验来说，还远在皮下肌肉层，至于皮下肌肉层都没有全面到达。尽管练者会感觉个别的时候，个别地方有气血进入内脏的感觉。高血压的生成，非一年半载的功夫，它连接到的体内疾病，也多着哩。所以，要将高血压“浑圆”掉，也得好些年，还得每天有几个小时的站桩。高血压的症状去掉过程，也是几种其他相关毛病减轻的过程。你想想，一个痔疮的治愈都要三年，何况麻烦多得多的高血压！
所以，王安平先生一再教导说，练功不想功，功在其中；但求耕耘，不问收获，收获自在其中。急也没有用。
站桩开始是带功利目的的，我自己也是过来人，知道这种心态。但是，经过一二十年的磨练，我才明白“只求耕耘，不问收获”的重要性。它可以让你重新理解浑圆养生桩，让你入静。有些初学者好问自己的每一个反应，比如，有些人站桩就会出现颤抖，有些人腰会疼痛，有些人身体出现针刺感、疼痛感，有些人身体还会出现血疱，等等。其实，这些都是正常的反应，是气血运行中或受阻、或冲击表面病灶、或将已经表层化的垃圾排出造成的。没有反应，反而说明你可能没有练深入。下面练时，一如既往，不要另加什么意念。
另外，既然是站桩，就要渐渐戒烟和渐进吃素的过程。
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