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【健康科普】你的骨盆变形了吗?

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您的骨盆变形了吗?

如何知道自己的骨盆是否已经发生变形,大家可以通过以下几种方式自测:

1、站立时是否身体前倾,出现腰痛。

2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。

3、走路时,膝盖外屈,容易绊倒。

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

5、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如大腿关节是否突出,双脚是过于内八还是外八,两边臀部是否不一样大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧,是不是太过于厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪斜。

骨盆变形有哪些危害?

01

1、骨缝产生——寒气入侵、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降

2、盆骨变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3、耻骨下降分离——耻骨通、腰腹痛,屁股大,胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁

4、臀部下垂外扩——易得盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤。

5、盆底肌松弛——尿粪失禁、子宫下垂、盆腔积液

6、荷尔蒙下降——闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心

8、衰老问题:斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形。

9、妇科健康:身体机能下降、妇科疾病反复。

10、性生活质量下降:夫妻生活质量下降。女性生育后骨盆的变化十个女人生完孩子十个盆骨都会打开,髋骨变宽。十个女人生完孩子十个臀部下垂。十个女人生完孩子十个耻骨下降。十个女人生完孩子十个阴裂变宽,阴道松弛。十个女人生完孩子十个宫寒。问题的元凶怀孕生育后盆腔结构产生了变化,简单地说骨盆变形会引起:

①尿失禁,咳嗽下就会漏尿

②妇科炎症久治不愈

③肚子大,水桶腰,肥胖,吃什么减肥药都没用

④易得子宫肌瘤,盆腔积液

⑤腰痛,屁沟大,腿粗

⑥闭经、痛经,更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、

⑦性生活不和谐

⑧免疫力低下

⑨X腿O型腿,高低肩,长短腿,大小脸……

⑩身体变形,过快衰老

02

骨盆为什么这么重要?

骨盆,是我们能量的中心,也是我们整个身体重心的中心。

无论是体式练习,呼吸,还是脉轮当中,骨盆都是非常重要的。

我们生命的起源也是从骨盆开始。我们在子宫这个“房子”里面待九个月,都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带,那是和母亲最早的连接。 

我们下面的三个脉轮,海底轮、生殖轮以及脐轮,基本都是在骨盆及其附近的位置。女性盆腔由骨盆和盆底肌组成,骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成,就像一个盆,里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管;盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的,是“软”的盆底儿。相对于男性的骨盆,女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以,你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大,因为本身女性的坐骨就会更宽。女生的骶髂关节面会光滑很多,这种光滑就会造成不稳定。那这个不稳定究竟是为了什么呢?答案就是生宝宝。生宝宝的时候,比较光滑就使得两边骶髂关节更加容易打开,从美丽层面,当怀孕生育小孩后,女性容易出现脊椎变形腿部外翻,妈妈臀,水桶腰肚子大,身材臃肿,面部晦暗,从健康层面,盆腔犹如房子一样,保护腹腔内的器官由于怀孕,生育过程,女性的盆腔会打开生育后盆腔很难再次恢复生育前状态因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙,出现妇科疾病,宫寒四肢冰凉就不难理解了如果人整天住在一个漏风漏雨风吹日晒的房子里木质的家具会腐烂铁质的家具会生锈盆腔器官出现以下症状也就很正常如妇科疾病,宫寒、大小便失禁、更年期提前,便秘,腰痛,影响二胎生育……

   对于女性而言,盆腔就像是一个“聚宝盆”,无论是让您美丽动人的性激素分泌器官,还是宝宝生长发育的暖窝,都隐藏在这个“盆”里。女性要小心呵护“聚宝盆”,因为有很多妇科疾病会影响它的光鲜,使它变得暗淡无光,月经不调,漏尿,妇科等

亲爱的,你得身体存在有这种问题吗?如果你有,没关系,这些问题我们都可以帮你解决,豫西协和医院妇产科盆底康复,值得你信赖。

咨询电话:69696760

 

素材来源:妇产科  王思思

编  辑:胡钰  付春晓

南阳豫西协和医院

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本文来源:http://www.fsgl168.com/jiankang/99709/