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06-18 07:40百家榜创作者，金芒计划签约创作者,健康达人,优质创作者
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如果你腹胀放屁，每天放屁超过10个，这是肝脏发出的“信号”，得注意！
【一旦身体有以下情况，不要硬抗】
1、 放屁臭、肚子胀
如果你饮酒过多，肝脏无法代谢，就会发出警示信号，比如腹胀、放屁增多等。一旦出现这些情况，就要控制酒量，不要再喝了，不然肝脏受损就会越来越严重。
2、无端疲劳、乏力
如果你早上起来，浑身酸痛，肩膀痛，睡了像没睡一样。白天昏昏沉沉，一整天不想动，这可能是肝细胞受损，出现的浑身无力的情况，经过休息也得不到缓解。
3、 睡眠不好、多梦
晚上11点——次日凌晨1点，气血在肝经运行，如果此时睡不着、易醒、多梦，可能是肝火旺。肝火旺的人，火气太旺，情志不好，才会导致晚上经常失眠的。
4、脾气暴躁、口臭
怒伤肝，经常发脾气或脾气暴躁的人，肝气郁结、肝郁化火，肝脏易出现问题，导致不能更好的转化和代谢体内毒素，引起口苦、口干、口臭，甚至会诱发肝炎。
4、 头发油腻、掉发
很多人平时，头发出油多，以为是出汗、热的原因。其实是因为身体的激素分泌不正常，是因为肝火旺盛，从而导致了头发出油、脸上出油、掉头发等情况发生。
6、 指甲有竖纹
“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，指甲表面有凸起的棱线，说明毒素在肝脏堆积，指甲没有光泽，若指甲表面出现一条条的条纹，月牙没有或很少，则是肝不好。
7、 眼睛干涩、视力减退
“肝，开窍于目”，眼睛是肝脏与外界沟通的窗口，肝脏健康，眼睛明亮有神，肝出现问题，眼睛会视物模糊、眼睛干涩、容易疲劳、有血丝等，视力下降很明显。
以上占了2个，说明你的肝亮起了“红灯”，需要养肝了。
【养肝1个月，受益一整年！】
1、金银花：归肺、心、胃经，清热解毒。
2、 菊花：归肺、肝经，清肝明目、护肝。
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